【ママ必見】育児中のイライラ、解決法
育児に奮闘するママやパパ、毎日お疲れ様です。
我が子は本当に可愛い、すごく可愛いんだけど、
育児中って、イライラしますよね。
自分ってこんなに怒りっぽい性格だったっけ？と
出産前の自分との違いに驚く方も多いのではないでしょうか。
そんなイライラにお困りのママたちに伝えたいこと。
「自分の気持ちを落ち着かせる方法」をぜひ見つけてください。
例えば
- 別の部屋に逃げる
- イヤホンをして好きな音楽を聞く
- 飴をなめる
- 無になって全然違うことを考えてみる
子供は安全な場所にさえいれば、少しぐらい放置しても大丈夫です。
泣いていても、「ママ〜」って叫んでいても、ある程度は大丈夫。
ママ自身の気持ちを落ち着かせることに集中しましょう。
育児をする上で、一番大切なことは、「お母さんの笑顔」。
毎日、お母さんがイライラして怖い顔をしていると、子供は不安になります。
お母さんに余裕があって、笑顔でいると、子供は安心していい子に育ちます。
先日、うちの子供たちが寝る時間に、末っ子がベットにお茶をこぼしたことがありました。
それが姉にかかり、２１時から姉妹喧嘩がスタート。
母である私の正直な感想は
「勘弁してくれ、はよ寝ろや」でした。
仕事が溜まっている時期ということもあり、
イライラが頂点に達してしまいました。
このままだと発狂してしまいそう、と思った私は、
寝室からリビングへ直行しました。
「ママと寝たい〜」
「行かないで〜」という泣き声を振り切って、
自分の気持ちを落ち着かせるために、一時的に子供から離れました。
そうすると、子供たちは、子供たちだけで仲直りをして、
濡れていない布団に移動して、なんと、全員寝てくれていました。
母がいなくても、意外と諦めてなんとかするんだなと、本当に感心しました。
今回の場合は兄弟がいたから解決したことかもしれませんが、
子供は親が思っている以上にしっかりしています。
イライラがどうしても収まらない場合は、
お母さんの気持ちを落ち着かせる方法を、積極的に取ってみてください。
子供が大切だからこそ、お母さんは自分自身を大切に。
家事も育児も完璧でなくていいから、お母さん自身が笑顔でいられる方法を、ぜひ考えてみてください。
自己紹介【もりちゃん（３４）旦那は超自由人】
初めまして！
私、もりちゃんについて、自己紹介させていただきます。
私は３４歳のビール大好き女。
HSS型HSP（繊細さん）
小３、年長、年少の子供がいます。
旦那は無人島をこよなく愛する、超自由人。
結婚して10年。一周回って、愛せるようになりました（笑）
今は完全歩合制の営業職（売れたら一定割合が報酬になり、売れなければ収入ゼロ）をしています。
前職は大手企業で正社員として働いていました。
夫や両親に頼れない状況で、子育てと仕事の両立に奮闘していましたが、
体力的&精神的な限界がきて、退職を決意しました。
周囲のサポートはなく、母が、子育てしながら社会でも活躍するのは、
この世の中では不可能だと、痛感しました。
前職の仕事自体も、自分自身が満足できるものではなく、（全然楽しくなかった）
「自分はどう生きたいのか」
「どんな仕事につきたいのか」
「どんな仕事なら子育てとの両立ができて、自分も満足できるのか」
ここ２年ほど、毎日考えています。
今の仕事は完全歩合制の営業職。
「好きな時間に働ける」
「営業力をつけられる」
というところに惹かれて、
とりあえずやってみよう！と、半ば勢いで、
初めて営業の世界に飛び込みました。
街中で集客し、個人宅で販売する活動をしていますが、
正直、とても難しいです。
経費は全て自分持ち、売れなければ収入ゼロ、というところは覚悟していましたが、
仲間がいない状況で、売り続けるためのモチベーションを維持することが、本当に難しい。
ガッツがあって、異次元のメンタルを持っている人に向いている仕事だと思います。
HSPの自分には、向いていなかったと、そろそろ見切りをつけようと思っているところです。
そんな迷いまくっている私ですが、
先月から、副業として未経験からライターの仕事を始めました。
今は、クラウドワークスで請け負った仕事をこなしているだけですが、
ここから、毎月安定した収益を上げるために、頑張ろうと思います！
１月の目標
- Twitter 毎日投稿
- ブログ 毎日投稿
- ライター １万円／月
書くことに慣れるため、ネットの世界に慣れるために、
ブログ、Twitter（https://twitter.com/pJlJ2vBkHMsZCt9）を始めました。
これから、もりちゃんを
よろしくお願いします！！
子供をポジティブ思考に育てよう
うちの長男、７歳。
小学校に入り、
とてもネガティブになった。
もともと気質はあったけど、
同調圧力により、
ネガティブが加速した感じ。
「どうせ〇〇やし、、最悪や」
からの泣く、叫ぶ、暴れる
ネガティブ思考が定着すると
嫌な事が起こるとやる気がなくなり
諦めて解決策を考えなくなり
時には人に八つ当たりし、
いいことはひとつもない。
大人になっても
ネガティブな人っていっぱいいるけど
そういう人は負のオーラをまとっていて
全然魅力的じゃないし、幸せそうじゃない。
本人も幸せじゃない。
そうならないように
息子にはポジティブ思考を刷り込んできた。
具体的にどう刷り込むかというと、
実際ネガティブな思考をしてる時
「自分の気持ちがうれしくなるには
どうしたらいいか考えて」
と声かける。
何度も同じ声かけをしていると
なんとなく、子供の心が動くように。
「ま、いっか！」と言えたり
「じゃあ〇〇したら〇〇して」と交渉してきたり
とにかく物事を前に進めようと
プラスに捉えられるようになった。
ポジティブ思考が身について
本人も自信を持ったようで
周りから見ても明るくなったと思う。
これはすごい変化で
我が子ながらすごいと思う。
旦那が憎くて仕方ない方へ
わかります。
旦那って、むかつく。
でも、諦めましょう。
そしたらあなたは間違いなく
怒りの呪縛から解放されます。
怒りとは期待からうまれるもの。
つまりあなたは旦那に何かを期待し
それが裏切られるからムカつくのです。
旦那は家族ですが、他人。
他人の考えることなんて
わからないものです。
なんでそんなことできるの？
信じられない！
と思うこと、毎日ありますよ。
でもね、
諦めましょう。
所詮他人。
相手をコントロールするなんて
不可能なのです。
「私が旦那を教育したから
〇〇できるようになったのよ」と
誇らしげに語る人がいますが、
〇〇できるようになるまでに
何十回、何百回とイライラしてますよ。
育てる労力よりも
諦める方が圧倒的に効率的です。
楽ですよ、諦めると。
旦那は何もできないただの人だと思う。
すると明日からイラつかなくなるのです。
うちの自己中旦那。
私は「諦める」を意識したことで、
全くイラつかなくなりました。
嫌いになったわけじゃなく
この人は何もできない人、
と思い込むことで
めちゃくちゃ穏やかに
暮らせるようになりました。
期待しない。
旦那は他人。
人をコントロールするのは無理。
だから
自分のスキルを上げるなり、
家事代行を頼むなり、
自分が動きましょう。
そしたらあなたは
スーパーウーマンになること間違いなし(^｡^)
